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金汤养生竹笙

菜谱编号:178-732
金汤养生竹笙是【康妮chen】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,作者提供了14张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“金汤养生竹笙”。
金汤养生竹笙

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

【金汤养生竹笙】所用的食材:竹笙、虫草花、金针菇和芦笋。

竹笙又名竹荪,是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,做这道菜就采用雪白色的圆柱状菌柄。竹笙色泽洁白,味道鲜美,清香诱人,口感爽脆,是珍贵的烹饪原料之一,竹荪又被誉为“菌中珍品”、“山珍之王”、“素菜之王”。

“虫草花”不是花朵喔,它是人工培养的虫草子实体,培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。虫草花不寒不燥,适合多数人食用,它能增强体力、精力、提高大脑记忆力,调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。

芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被称为世界十大名菜之一,在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。

【金汤养生竹笙】用了南瓜和金华火腿做汤汁,营造一种满地黄金的氛围,一方面是新春佳节更是为了丰富的口感,所以嘛,这道菜寓意着金玉满堂,福孙满堂,金银满屋,造型上一层一层寓意着步步高升!健康平安是人生最大的财富,我更愿意把【金汤养生竹笙】寓意竹报平安,祝福大家身体健康,平安幸福!

金汤养生竹笙主厨:康妮chen

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
竹笙:30克芦笋:100克
金针菇:80克虫草花:100克
南瓜:50克金华火腿:30克
辅助料用量
高汤:1小袋蒜蓉:15克
盐:适量白醋:15ML

金汤养生竹笙的做法步骤

第十一步:南瓜火腿茸倒回她锅里,加入高汤煮沸。

金汤养生竹笙做法第十一步骤

第八步:她锅里放入1勺橄榄油,爆香蒜蓉、金华火腿粒和南瓜泥。

金汤养生竹笙做法第八步骤

第五步:再放入金针菇焯水30秒就要捞起放在虫草花上面。

金汤养生竹笙做法第五步骤

第十三步:最后将南瓜高汤淋在竹笙上面。

金汤养生竹笙做法第十三步骤

第十步:将锅里的材料放入料理機里搅拌成南瓜火腿茸。

金汤养生竹笙做法第十步骤

第十四步:上菜前装饰一下,将番茄用刀削出长条,卷起来成玫瑰花形状,放在碟子旁边,放两片香菜叶装饰。

金汤养生竹笙做法第十四步骤

第十二步:将竹笙放入南瓜火腿茸中,煮熟,取出放在芦笋上面。

金汤养生竹笙做法第十二步骤

第九步:加入200毫升清水拌匀,煮10分钟。

金汤养生竹笙做法第九步骤

第二步:换掉浸泡的水,重新加入清水,放入1勺食盐,浸泡15分钟,使用前沥干竹笙的水分。先用白醋再用盐保证食用的竹笙没有异味,保持竹笙爽脆的口感。

金汤养生竹笙做法第二步骤

第三步:处理金华火腿、芦笋、金针菇和虫草花,虫草花用清水浸泡,金针菇去掉黑色部分,芦笋取嫩的部分。

金汤养生竹笙做法第三步骤

第六步:最后将芦笋放入烫熟,芦笋放在沸水的時间不要超过2分钟,嫩绿的芦笋放在金针菇上面

金汤养生竹笙做法第六步骤

第七步:制作金汤,把南瓜削皮切块 ,放进微波炉里高火3分钟,取出压成南瓜泥。

金汤养生竹笙做法第七步骤

第四步:她锅里烧开水后,加入油和盐,放入虫草花焯熟,捞起放在盘子里。

金汤养生竹笙做法第四步骤

第一步:将竹笙菌柄的封闭硬硬的去掉,也去掉竹笙网状部分,将竹笙的菌柄和清水一起放在容器里,加入1勺白醋浸泡20分钟。

金汤养生竹笙做法第一步骤
金汤养生竹笙做法技巧/窍门/补充说明:

1、竹笙先用白醋再用盐保证食用的竹笙没有异味,保持竹笙爽脆的口感。
2、金针菇焯水不要超过1分钟。
3、芦笋可以用来做沙拉的,放在沸水不要超过2分钟。要保持芦笋的青绿在焯水时,沸水里放入油和盐。

相关食材:竹笙

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的金汤养生竹笙。

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