第六步:加入冰糖,继续煮10分钟,至糖化。
第一步:准备好食材。
第八步:加入枸杞子,煮开即可。
第五步:加入红枣,再煮15分钟。
第七步:倒入鹌鹑蛋,煮10分钟。
第四步:银耳洗净放入锅中,加入适量冷水;大火煮开,小火慢炖20分钟。
第二步:银耳提前泡发。
第三步:鹌鹑蛋煮熟,剥去壳备用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
银耳炖鹌鹑蛋,这不但是一道口感极佳的美食,更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素A,能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人······
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
银耳:4朵 | 鹌鹑蛋:6枚 |
辅助料用量 | |
红枣:6个 | 枸杞子:若干 |
调味料用量 | |
黄冰糖:2大块 | -- |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的银耳炖鹌鹑蛋。
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