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银耳炖鹌鹑蛋

菜谱编号:017-948
银耳炖鹌鹑蛋是【籣草児】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳炖鹌鹑蛋”。
银耳炖鹌鹑蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银耳炖鹌鹑蛋,这不但是一道口感极佳的美食,更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素A,能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人······

银耳炖鹌鹑蛋主厨:籣草児

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
银耳:4朵鹌鹑蛋:6枚
辅助料用量
红枣:6个枸杞子:若干
调味料用量
黄冰糖:2大块--

银耳炖鹌鹑蛋的做法步骤

第六步:加入冰糖,继续煮10分钟,至糖化。

银耳炖鹌鹑蛋做法第六步骤

第一步:准备好食材。

银耳炖鹌鹑蛋做法第一步骤

第八步:加入枸杞子,煮开即可。

银耳炖鹌鹑蛋做法第八步骤

第五步:加入红枣,再煮15分钟。

银耳炖鹌鹑蛋做法第五步骤

第七步:倒入鹌鹑蛋,煮10分钟。

银耳炖鹌鹑蛋做法第七步骤

第四步:银耳洗净放入锅中,加入适量冷水;大火煮开,小火慢炖20分钟。

银耳炖鹌鹑蛋做法第四步骤

第二步:银耳提前泡发。

银耳炖鹌鹑蛋做法第二步骤

第三步:鹌鹑蛋煮熟,剥去壳备用。

银耳炖鹌鹑蛋做法第三步骤
相关食材:鹌鹑蛋鹌鹑银耳
养生食疗:滋阴

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的银耳炖鹌鹑蛋。

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