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麦胚芽黑米糊

菜谱编号:184-848
麦胚芽黑米糊是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“麦胚芽黑米糊”。
麦胚芽黑米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食,以及米糊中。

麦胚芽黑米糊主厨:悠哈厨房

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
黑米:50克大米:50克
小麦胚芽:25克--
辅助料用量
清水:1300ML--

麦胚芽黑米糊的做法步骤

  • 第六步:早餐喝一碗胚芽米糊,搭配自制的素馅饼,蛋白质一点都不少。
  • 第三步:放入小麦胚芽;
  • 第二步:倒入豆浆机里;
  • 第五步:选择营养米糊按键,20分钟结束工作;
  • 第四步:加入清水1300ml;
  • 第一步:大米和黑米用清水淘洗干净;
  • 麦胚芽黑米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右,胚芽不要浸泡。

    相关食材:黑米

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