菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冬笋是竹笋的一种,皮黄白色,肉淡白色,素有“金衣白玉,蔬中一绝”之美誉。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质、多种氨基酸、维生素、微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但要注意的是冬笋含有较多草酸钙,因此食用前要焯水。
排骨烧冬笋主厨:斯佳丽WH
排骨烧冬笋的做法步骤
第十步: 再加入的蚝油、盐和胡椒粉调味; 12· 翻她均匀后转为大火收汁即可;
![排骨烧冬笋做法第十步骤]()
第七步: 在焯煮冬笋的水里加入适量的盐,大火煮开后再煮上二、三分钟;
![排骨烧冬笋做法第七步骤]()
第一步:准备好原材料;
![排骨烧冬笋做法第一步骤]()
第五步:直到排骨上色, 且表面微微发焦, 下入准备好的大料和葱姜继续翻她;
![排骨烧冬笋做法第五步骤]()
第十一步: 翻她均匀后转为大火收汁即可。
![排骨烧冬笋做法第十一步骤]()
第六步: 翻她一下后加入料酒、生抽和适量的开水;
![排骨烧冬笋做法第六步骤]()
第九步: 加盖后转为小火, 煮上二十分钟;
![排骨烧冬笋做法第九步骤]()
第二步: 冰糖冷油下锅, 不停的翻她;
![排骨烧冬笋做法第二步骤]()
第四步: 下入泡过的排骨一起翻她;
![排骨烧冬笋做法第四步骤]()
第三步: 直至冰糖完全融化,冒出棕色的泡泡;
![排骨烧冬笋做法第三步骤]()
第八步:焯煮好的冬笋倒入正在煮的排骨中;
![排骨烧冬笋做法第八步骤]()
排骨烧冬笋做法技巧/窍门/补充说明:1·冬笋切成滚刀块后焯煮两、三分钟备用,这样能去除冬笋中所含的草酸和涩味;排骨也提前用水泡一下,去除里面的血腥味;
2·炒糖色最好用冰糖,炒至糖完全融化,且冒棕色的泡泡就可以将排骨放下去翻炒上色;
3·排骨上色且表面微微发焦后就可以加入料酒、生抽和适量的水,焯过的冬笋一起煮了,大约要煮上20分钟;
4·排骨冬笋煮到八、九成熟时加入蚝油、盐和胡椒粉调味,最后大火收汁即可。