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排骨烧冬笋

菜谱编号:187-901
排骨烧冬笋是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“排骨烧冬笋”。
排骨烧冬笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬笋是竹笋的一种,皮黄白色,肉淡白色,素有“金衣白玉,蔬中一绝”之美誉。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质、多种氨基酸、维生素、微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但要注意的是冬笋含有较多草酸钙,因此食用前要焯水。

排骨烧冬笋主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:400克冬笋:2个
辅助料用量
冰糖:适量葱姜:适量
蚝油:适量八角:适量
香叶:适量桂皮:适量
生抽:适量料酒:适量
胡椒粉:适量油盐:适量

排骨烧冬笋的做法步骤

第十步: 再加入的蚝油、盐和胡椒粉调味; 12· 翻她均匀后转为大火收汁即可;

排骨烧冬笋做法第十步骤

第七步: 在焯煮冬笋的水里加入适量的盐,大火煮开后再煮上二、三分钟;

排骨烧冬笋做法第七步骤

第一步:准备好原材料;

排骨烧冬笋做法第一步骤

第五步:直到排骨上色, 且表面微微发焦, 下入准备好的大料和葱姜继续翻她;

排骨烧冬笋做法第五步骤

第十一步: 翻她均匀后转为大火收汁即可。

排骨烧冬笋做法第十一步骤

第六步: 翻她一下后加入料酒、生抽和适量的开水;

排骨烧冬笋做法第六步骤

第九步: 加盖后转为小火, 煮上二十分钟;

排骨烧冬笋做法第九步骤

第二步: 冰糖冷油下锅, 不停的翻她;

排骨烧冬笋做法第二步骤

第四步: 下入泡过的排骨一起翻她;

排骨烧冬笋做法第四步骤

第三步: 直至冰糖完全融化,冒出棕色的泡泡;

排骨烧冬笋做法第三步骤

第八步:焯煮好的冬笋倒入正在煮的排骨中;

排骨烧冬笋做法第八步骤
排骨烧冬笋做法技巧/窍门/补充说明:

1·冬笋切成滚刀块后焯煮两、三分钟备用,这样能去除冬笋中所含的草酸和涩味;排骨也提前用水泡一下,去除里面的血腥味;
2·炒糖色最好用冰糖,炒至糖完全融化,且冒棕色的泡泡就可以将排骨放下去翻炒上色;
3·排骨上色且表面微微发焦后就可以加入料酒、生抽和适量的水,焯过的冬笋一起煮了,大约要煮上20分钟;
4·排骨冬笋煮到八、九成熟时加入蚝油、盐和胡椒粉调味,最后大火收汁即可。

相关食材:排骨冬笋

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的排骨烧冬笋。

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