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日式三文鱼饭团

菜谱编号:190-377
日式三文鱼饭团是【眉儿美食】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“日式三文鱼饭团”。
日式三文鱼饭团

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

儿子从小就不喜欢吃西兰花,但是三文鱼很喜欢吃,所以我就把这两样放在一起组合,做成日式三文鱼饭团,竟然吃了很多,所以有不喜欢吃青菜孩子的妈妈可以尝试下。

日式三文鱼饭团主厨:眉儿美食

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
三文鱼:适量西兰花:适量
白米饭:适量--
辅助料用量
盐:适量黑胡椒:适量

日式三文鱼饭团的做法步骤

  • 第六步:翻面煎制,至三文鱼熟透,表面微微发焦。
  • 第五步:平底锅烧热加入少许植物油,放入三文鱼煎制。
  • 第一步:原材料。三文鱼用厨房纸巾擦干。
  • 第八步:将白米饭中放入西兰花和三文鱼,撒入少许盐、黑胡椒。
  • 第四步:西兰花过凉水后撕成小块。
  • 第七步:三文鱼晾凉后顺着纹理撕成小块。
  • 第二步:事先准备白米饭,三文鱼两面均匀涂抹盐和黑胡椒腌制15分钟。
  • 第十一步:美味的三文鱼饭团就好了。
  • 第十步:模具内放入保鲜膜,放入米饭压实。
  • 第九步:搅拌均匀。
  • 第三步:西兰花焯水。
  • 相关食材:三文鱼

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