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【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光

菜谱编号:202-875
【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光是【dog小主人_CSY】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光”。
【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

广州难得前两天大太阳,今天就有下雨了。华丽丽今天睡过头。忙完之后来发发菜谱,想念一下昨日的美好时光。。。

南瓜,《本草纲目》言其“补中益气”。

粳米具有健脾胃、补中气等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。

粳米,第一次拿来熬粥,口感浓稠粘糯,试着抓一把和南瓜一起熬,味道自带的清甜,感觉挺舒服的。

【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光主厨:dog小主人_CSY

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
南瓜:200克粳米:1CUP
辅助料用量
水:适量--

【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光的做法步骤

  • 第五步:熬煮至南瓜软烂,粳米开花即可试用。
  • 第二步:南瓜切细丁备用。
  • 第四步:加入南瓜丁继续煮沸。
  • 第一步:粳米提前淘洗浸泡备用。
  • 第三步:粳米下锅煮沸,明显的米粒变大,饱满的圆米粒状。
  • 【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光做法技巧/窍门/补充说明:

    【CSY温馨提示】
    1·粳米提前浸泡备用。
    2·嗜甜者少许冰糖调味亦可。
    3·这道【南瓜粳米粥】虽健脾胃、补中气等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。

    相关食材:南瓜粳米

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光。

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