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肉丝春笋

菜谱编号:020-621
肉丝春笋是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉丝春笋”。
肉丝春笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

笋是我爱吃的食物之一,春笋是立春后踩挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”。春笋的食法很多,素有“荤素百搭”的盛誉,它一经与各种肉类烹饪,就显得更加鲜美,炒、烧、煮、煨、炖等皆可。春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪,促进食物发酵、有助消化和排泄作用,是减肥者最理想的食物之一。

肉丝春笋主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
里脊:适量春笋:适量
辅助料用量
泡椒:适量淀粉:适量
调味料用量
生抽:适量盐:适量
糖:适量--

肉丝春笋的做法步骤

  • 第四步:锅中放油烧热。
  • 第五步:滑散肉丝。
  • 第一步:新鲜的笋去皮用水煮至30分钟。可以去除笋中的草酸。
  • 第七步:放入生抽 糖 料酒继续煸炒。
  • 第六步:加入葱姜和泡椒煸炒。
  • 第八步:下入笋丝煸炒均匀。
  • 第三步:把笋切丝。
  • 第二步:里脊肉切丝上浆。
  • 第九步:加入一点清水煸炒至汤汁收干即可。
  • 相关食材:春笋

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