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苦瓜胡萝卜肉片

菜谱编号:213-410
苦瓜胡萝卜肉片是【零零落落2011】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜胡萝卜肉片”。
苦瓜胡萝卜肉片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天老公经常会买苦瓜吃。其实以前他是不爱吃苦瓜的,听我说了苦瓜具有降血压、血脂、促进新陈代谢、清心明目、排毒养颜、抗癌等诸多功效。他慢慢吃着吃着就爱上苦瓜了。

虽说现在不是苦瓜的季节,看在他喜欢的份上,偶尔吃吃也是可以的。

苦瓜胡萝卜肉片主厨:零零落落2011

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肉:220克胡萝卜:2个
苦瓜:2个--
辅助料用量
植物油:1汤匙盐:2茶匙
淀粉:1勺生抽:5毫升
香油:5毫升干辣椒:4个
鸡精:0·5茶匙--

苦瓜胡萝卜肉片的做法步骤

  • 第八步:食材炒熟后,调入适量盐;
  • 第七步:放入胡萝卜片,继续翻炒;
  • 第三步:胡萝卜洗净,切成薄片备用;
  • 第六步:放入苦瓜,大火翻炒;
  • 第二步:苦瓜洗净,对半剖开,去掉苦瓜瓤、苦瓜籽,切成苦瓜片,漂水后备用;
  • 第四步:炒锅烧热后,倒入适量油烧热,转小火,放入干辣椒炒香;干辣椒捞出不要;
  • 第九步:调入适量鸡精,翻炒均匀,起锅。
  • 第五步:转大火,放入肉片翻炒至颜色发白;
  • 第一步:猪肉洗净切片,用适量盐、淀粉、生抽、香油抓匀,腌制片刻;
  • 苦瓜胡萝卜肉片做法技巧/窍门/补充说明:

    1、蔬菜可以换成自己喜欢的,或者是应季蔬菜;
    2、可根据个人口味调入鸡精;

    相关食材:苦瓜胡萝卜萝卜

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