蒜蓉芽菜
蒜蓉芽菜是【阳光明媚99】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉芽菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芽菜所含的营养较丰富，每100克中含：蛋白质4·9克脂肪1·3克碳水化合物35·7克，热量174千卡，钙660毫克，磷146毫克，铁27·7毫克。芽菜中无机盐，微量元素和维生素B1、维生素B2含量也很丰富。芽菜也含有丰富的矿物质，特别是磷的含量丰富。蒜蓉芽菜，清淡可口，低脂养生。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 芽菜：150克 | 盐：少许 |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：10克 | 鸡精粉：少许 |
蒜蓉芽菜的做法步骤
相关食材：芽菜