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雪里蕻烩藕丸子

菜谱编号:221-933
雪里蕻烩藕丸子是【yxeg5】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“雪里蕻烩藕丸子”。
雪里蕻烩藕丸子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

雪里蕻是减肥的绿色食物代表。可以促进排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净。排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维他命和矿物质,激发体内原有动力,促进消化,吸收,排出的规律化。对提高减肥速度很有效果,还兼具抗老化的功效。

藕也是药用价值相当高的植物,藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

雪里蕻烩藕丸子主厨:yxeg5

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
莲藕:400克五花肉馅:500克
雪里蕻:300克鸡蛋:一个
辅助料用量
油:适量盐:适量
蚝油:适量鸡粉:适量
香油:适量大葱:适量
姜:适量蒜苗:适量

雪里蕻烩藕丸子的做法步骤

  • 第十五步:最后盛到砂锅中,吃时便于加热。
  • 第十步:将雪里红切碎,还有葱和姜也切碎。
  • 第六步:顺着一个方向调匀。
  • 第七步:做成一个一个的丸子。
  • 第五步:放入调好的肉馅中。
  • 第三步:将买来的雪里蕻寂静,在清水中泡30分钟。藕洗净去皮。
  • 第二步:大葱,将切成碎末放入肉馅中,加入盐、鸡粉、蚝油,香油混合均匀。
  • 第四步:用擦子将藕擦碎。
  • 第一步:提前绞好的五花肉馅,放入一个鸡蛋调匀。
  • 第八步:锅中倒油,温热下圆子,保持中火。
  • 第十一步:另起一油锅,用葱姜炸锅,倒入雪里蕻翻炒。
  • 第十三步:炸好的丸子全部放入锅中。
  • 第九步:将丸子一个个的全部炸成金黄色备用。
  • 第十四步:加水,漫过丸子。大火烧开,转小火炖到略有汁水。
  • 第十二步:倒入适量泡开的黄豆和花生煸炒均匀,然后加糖调味。
  • 雪里蕻烩藕丸子做法技巧/窍门/补充说明:

    莲藕一定要擦碎,而不是剁碎。藕丸子一定要与雪里蕻焖透才好吃。

    相关食材:雪里蕻

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