腐干芦笋
腐干芦笋是【鱼乐无线小厨房】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“腐干芦笋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，对所有的癌症都有一定的疗效。对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。对孕产妇来说，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。经常食用芦笋可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高免疫力，属高营养保健菜品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 芦笋：500克 | 北豆腐：200克 |
| 五花肉：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 葱：适量 | 酱油：5克 |
| 料酒：5克 | 水淀粉：适量 |
| 枸杞子：10粒 | -- |
腐干芦笋的做法步骤
腐干芦笋做法技巧/窍门/补充说明：
芦笋焯水时间不宜过久，否则会影响口感。勾芡不宜过厚。
菜谱标签：热菜