当前位置:首页 > 菜谱大全 > #东陵破壁机之#海带木耳养生糊

#东陵破壁机之#海带木耳养生糊

菜谱编号:229-871
#东陵破壁机之#海带木耳养生糊是【炫润丝巾】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#东陵破壁机之#海带木耳养生糊”。
#东陵破壁机之#海带木耳养生糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

美食背后的故事:海带,木耳,都是黑色食品,我们平时吃都用来做汤,他们有着丰富的营养,下面我已经给大家详细介绍了,今天,我用东菱DL-PL500加热破壁机,把这款汤品做成了米糊,有意想不到的美味,糊糊没有渣子的残留,有着爽滑,细腻的口感,也是我从来没有的感觉,大家可以试试哦。

海带的作用:

1·可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘,每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分,如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能,从而导致甲状腺疾病。

2·可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘,甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分,在体内形成胆固醇和脂肪,导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收,起到降低胆固醇的作用。

3·有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素B12,两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质,因此既能补血又能防止血液凝固。

4·预防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。

5·可以防治癌症。海带含有丰富的钙,钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。

6·海带含丰富的钾,钾有平衡钠摄量过多的作用。

吃海带的禁忌:

1·吃海带后别马上喝茶、吃水果:吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2·特殊人群慎吃海带:那些患有甲亢的病人不可以吃海带,因为海带含有的碘元素十分的丰富,如果食用则会加重病情,孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

木耳的作用:

1·养颜美容之佳品

2、减肥清道防结石

3、预防心脑血管疾病

4、头发白多吃黑木耳

#东陵破壁机之#海带木耳养生糊主厨:炫润丝巾

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
干海带:20克干木耳:20克
五花肉:70克--
辅助料用量
水:1000毫升大葱:2段
姜:2片盐:适量

#东陵破壁机之#海带木耳养生糊的做法步骤

  • 第六步:成品图2·
  • 第三步:经过 31分13秒的的等待,就可以喝上营养,美味的“海带木耳糊”了
  • 第二步:全部食材放入东菱加热破壁机,按下【功能】键,调到“米糊”
  • 第五步:成品图1·
  • 第一步:准备食材:海带,木耳泡发后,摘干净,撕成小块;五花肉切成小块
  • 第四步:细腻,爽滑的糊糊是否非常细腻,不过口感也是非常棒的。
  • #东陵破壁机之#海带木耳养生糊做法技巧/窍门/补充说明:

    丝巾温馨提示:水可以放多放少。

    相关食材:海带木耳

    #东陵破壁机之#海带木耳养生糊菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【炫润丝巾】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的#东陵破壁机之#海带木耳养生糊。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜