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烧烤味三黄鸡大拌菜

菜谱编号:231-357
烧烤味三黄鸡大拌菜是【炫润丝巾】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分21个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烧烤味三黄鸡大拌菜”。
烧烤味三黄鸡大拌菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

美食背后的故事:腐竹,鸡胸,小萝卜,她们的营养我就不多说了,这道菜特别适合春夏季吃,鸡胸没有肥肉,再配上含有多种蛋白质的腐竹和自己喜欢的青菜,柴而不腻,特别适合这个季节吃,大家可以试试哦。

烧烤味三黄鸡大拌菜主厨:炫润丝巾

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
三黄鸡胸:1个干腐竹:50克
小萝卜:250克新奥尔良烤肉料:5克(A)
意大利香草:0·5克(A)--
辅助料用量
葱:10克姜:10克
6月鲜酱油:4汤匙(A)糖:2汤匙(A)
盐:适量(A)蒜末:10克
黑胡椒粉:0·5汤匙(A)自制鸡精粉:1汤匙(A)
花雕酒:4汤匙鱼露:2汤匙(A)

烧烤味三黄鸡大拌菜的做法步骤

  • 第十八步:大火煮开后
  • 第十步:萝卜缨切碎后,和小萝卜一起放入少量的盐,腌制20分钟左右,20分钟后,会出现许多汤汁,用手挤干后,去除汤汁
  • 第六步:用漏勺去除多余水分
  • 第十四步:鸡胸用手撕成条状(我最后只用了半个鸡胸)
  • 第八步:萝卜缨摘去老根,用水洗净后,放入少量的盐,浸泡10分钟左右
  • 第二十步:再放入已经准备好的大蒜末
  • 第九步:小萝卜用刀拍碎后,再切两下
  • 第十七步:料汁的制作:小碗内放入所有(a)调料及5汤匙鸡胸汁(第13步)
  • 第十二步:这时,鸡胸也蒸熟了,最后用筷子能扎透就熟了,反之,再蒸一会
  • 第十五步:好了,三种食材都准备好了
  • 第二十一步:挑拌均匀,一盘美味,营养丰富的大拌菜就做好了,夏季马上就要到了,是否能让您胃口大开啊。
  • 第三步:锅烧开后,放入鸡胸,盖上盖子,蒸15-20分钟左右;三黄鸡很容易熟,不要蒸很长时间
  • 第五步:手撕成条状
  • 第十九步:放入大拌菜中(第16步)
  • 第十六步:全部倒入大碗中
  • 第七步:之后,用手再挤干水分,待用
  • 第十三步:鸡胸去除里面的葱和姜,汤汁不要倒掉,后面作调料汁用
  • 第十一步:放入盆中,待用
  • 第二步:鸡胸洗净后,里面放入葱,姜及4汤匙花雕酒,花雕酒尽量内外抹匀
  • 第四步:蒸鸡胸时准备腐竹,腐竹用温水先泡3-4小时之后
  • 第一步:准备食材
  • 烧烤味三黄鸡大拌菜做法技巧/窍门/补充说明:

    丝巾温馨提示:1·腐竹,小萝卜或一些需要拌的凉菜,需要提前泡发或洗净腌制,这样做菜的时候,才能充分节约时间。2·拌菜里我没放香油,是因为蒸鸡胸的汤汁就非常鲜了,而且鸡油也非常多了,味道已经够鲜香了。3·酱油,鱼露和新奥尔良烤肉料里都含有盐,请大家酌情放入盐。4·凉拌菜一定要腌后去除多余的水分,否则就会有很多汤汁渗出,影响口感。

    菜谱标签:中式宴请凉菜
    相关食材:三黄鸡

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