私房酱烤扒皮鱼
私房酱烤扒皮鱼是【WFMM牛妈】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“私房酱烤扒皮鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
大连这里经常吃的一种鱼叫扒皮鱼,这种鱼嘴部连接腹部有一根撑起的鱼骨,骨质较硬,头部几乎没有什么鱼肉,最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,因为这一缘故,必须把皮扒掉才能烹煮,也因此换来了"扒皮鱼"这一俗称。
扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含19·2克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。
由于此鱼鱼肉比较淡,因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。周末买了几条回家做了酱烤的,味道也是相当不错。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:烤 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
扒皮鱼:3条 | 盐:3克 |
孜然:2克 | -- |
辅助料用量 | |
仲景香菇酱:20克 | 辣椒面:1克 |