酱烧扒皮鱼
酱烧扒皮鱼是【昊昊小屋】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱烧扒皮鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含1·92克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。因为它的鱼肉比较淡,因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
扒皮鱼:300克 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
花椒:少许 | 料酒:少许 |
生抽:少许 | 剁椒:少许 |
姜片:少许 | 蒜头:适量 |
蚝油:少许 | -- |
酱烧扒皮鱼的做法步骤
酱烧扒皮鱼做法技巧/窍门/补充说明:
蒜的量少大,不用切碎,稍拍即可
相关食材:扒皮鱼