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清蒸黄颡鱼

菜谱编号:024-92
清蒸黄颡鱼是【钝刀の柳谚】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸黄颡鱼”。
清蒸黄颡鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此鱼肉质细嫩,无小刺,清蒸味极鲜美,老少皆宜~

清蒸黄颡鱼主厨:钝刀の柳谚

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
黄颡鱼:适量--
辅助料用量
姜 葱:适量--
调味料用量
盐:适量胡椒粉:适量
花生油:适量生抽:适量
鸡精:适量--

清蒸黄颡鱼的做法步骤

  • 第一步:首先把鱼去鳍、内脏洗净,切姜片和打葱结塞入鱼中或垫于鱼身下,放盐、胡椒粉、鸡精腌制5分钟,其余姜葱切丝。
  • 第五步:接第三步,关火,打开锅盖,在二次蒸好的鱼上放入葱丝,淋热油,再均匀的把生抽淋于鱼身上。
  • 第四步:热锅放油,烧至油上冒烟(一定要够热度),第四步和第三步同步进行。
  • 第六步:最后盖上锅盖无火焖3分钟即可。
  • 第三步:把首次放入的姜片和葱结弃除,在鱼上面放入姜丝重新入锅大火蒸5分钟。
  • 第二步:锅里放水煮开后,把腌制好的鱼入锅大火蒸3分钟后取出倒掉蒸出来的水分,这样可以去掉泥腥味,让鱼的口感更鲜香。
  • 清蒸黄颡鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    药用价值(来源于网络):黄颡鱼性味甘平,能益脾胃,利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿,即以黄颡鱼配绿豆、大蒜,用水煮烂,去鱼食豆,并取汁调商陆末服。攻补兼施,对脾虚而肿满甚者尤其适宜。

    相关食材:黄颡鱼

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