第五步:在把鱼头放进锅里面,加进2L的清水,大火煮开,转小火,煲90分钟。开锅前放进适量的盐就可以了。
第三步:鱼头加姜片用锅煎至两边金黄,捞出备用,这样不容易散架
第二步:花旗参不需要浸泡,放在一边备用,其他材料浸泡20分钟,捞出备用。
第四步:把所有的材料加上花旗参放进锅里。
第一步:准备所有材料
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鱼头肉质细嫩,除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外,它还含有卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,使人变得更聪明;鱼头含丰富的不饱和脂肪酸,它对人脑的发育尤为重要,可使大脑细胞异常活跃,常吃鱼头不仅可以健脑,还可延缓脑力衰退;鱼鳃下的肉呈透明的胶状,富含胶原蛋白,能增强身体活力,修补人体细胞组织。毛泽东非常喜欢吃鱼头,他曾经讲过:“吃大头鱼一定会使人大脑发达,越来越聪明”。
菜式制作特点 | |
口味:鱼香 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
天麻:10克 | 麦冬:15克 |
枸杞:20克 | -- |
辅助料用量 | |
花旗参:5克 | 淮山:20克 |
鱼头:一个 | -- |
第五步:在把鱼头放进锅里面,加进2L的清水,大火煮开,转小火,煲90分钟。开锅前放进适量的盐就可以了。
第三步:鱼头加姜片用锅煎至两边金黄,捞出备用,这样不容易散架
第二步:花旗参不需要浸泡,放在一边备用,其他材料浸泡20分钟,捞出备用。
第四步:把所有的材料加上花旗参放进锅里。
第一步:准备所有材料
天麻专治神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝。天麻属兰科植物类,取其茎部生晒制药,主要产于中国云南、四川及湖北等地方。天麻胶质重,味甘甜而带苦涩,具有益气定惊、镇痛养肝、祛风湿、强筋骨等效用。据中医师指出,由于天麻属名贵中药材,故市面上亦有出现伪品,需小心识别,记紧留意天麻质地是否坚硬而紧密,呈半透明状,表面带黄白或浅黄棕色,通体晶莹丰满,个大结实则为上选
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的广东老火靓汤-天麻鱼头汤。
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