芡实核桃汁
芡实核桃汁 是【格丽思小厨房】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芡实核桃汁 ”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3·6%，另含蛋白质7·2克、脂肪31克和碳水化合物9·2克。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：其他 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 芡实：30克 | 核桃仁：15克 |
| 凉开水：500ML | 红枣：7颗 |
| 白糖：适量 | -- |