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雾霾天来一杯排毒清肺的山药汁

菜谱编号：266-650

雾霾天来一杯排毒清肺的山药汁是【杨沐澄】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“雾霾天来一杯排毒清肺的山药汁”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用

雾霾天来一杯排毒清肺的山药汁主厨：杨沐澄

第二步：把枣切几刀，山药切成片，生的就可以，不用煮

第一步：山药一小段，枣夹核桃一个，没有的话就放2个大枣也行，把枣核去除，葡萄干也可以放几粒，我买的这个枣里有芝麻、核桃、葡萄干

第三步：加一斤开水，不用加糖，本身枣就有甜味，破壁机一分钟不到就好了，如果没有破壁机，豆浆机也可以

雾霾天来一杯排毒清肺的山药汁做法技巧/窍门/补充说明：

这个营养全面，而且冬天喝一杯热热的山药汁很温暖，而且西安雾霾严重，喝这个对肺也好，

菜谱标签：饮品

相关食材：山药

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