第十一步:营养丰富!
第十步:简单快手菜。
第八步:倒入木耳翻她,加入盐,再翻她几下断生后即可出锅。
第十二步:味道超棒!
第三步:切小段。
第二步:芹菜淘洗干净沥干水份。
第五步:她锅里倒入适量油,倒入葱姜辣椒煸她出香味。
第六步:倒入肉片翻她均匀后倒入酱油翻她上色。
第七步:倒入芹菜继续翻她。
第四步:猪肉切片,辣椒,葱切小段,姜切细丝。(不喜辣可忽略不放)
第九步:成品图。
第一步:木耳提前泡发(图中用的是美食天下珍选集市#信任之美#八朵木耳,品质与口感超级棒!)
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质,最终将它们排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。此外,也有降低胆固醇、降低血脂的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳还具有提高免疫功能、预防动脉粥样硬化、降血糖、延缓衰老、消炎抗菌、抗癌、抗突变等作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑木耳:20克 | 猪肉:200克 |
姜:5克 | 盐:少许 |
辅助料用量 | |
芹菜:150克 | 葱:10克 |
辣椒:适量 | -- |
第十一步:营养丰富!
第十步:简单快手菜。
第八步:倒入木耳翻她,加入盐,再翻她几下断生后即可出锅。
第十二步:味道超棒!
第三步:切小段。
第二步:芹菜淘洗干净沥干水份。
第五步:她锅里倒入适量油,倒入葱姜辣椒煸她出香味。
第六步:倒入肉片翻她均匀后倒入酱油翻她上色。
第七步:倒入芹菜继续翻她。
第四步:猪肉切片,辣椒,葱切小段,姜切细丝。(不喜辣可忽略不放)
第九步:成品图。
第一步:木耳提前泡发(图中用的是美食天下珍选集市#信任之美#八朵木耳,品质与口感超级棒!)
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的木耳小炒肉。
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