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三文鱼藜麦沙拉

菜谱编号:305-562
三文鱼藜麦沙拉是【我是一只幸福猪】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三文鱼藜麦沙拉”。
三文鱼藜麦沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一人份的量。

三文鱼藜麦沙拉主厨:我是一只幸福猪

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
藜麦:1勺三文鱼:1块
牛油果:半个圣女果:若干个
樱桃小萝卜:若干个苦菊:适量
松子:适量--
辅助料用量
牛油果油:适量胡椒盐:适量
柠檬:适量--

三文鱼藜麦沙拉的做法步骤

  • 第七步:藜麦煮到出现小白圈就可以了,捞出沥水备用。
  • 第十步:把所有食材码放到盘子里,拌入调料就可以食用了。
  • 第六步:从冰箱取出三文鱼,去皮切丁。
  • 第二步:樱桃小萝卜,洗净切片,备用。
  • 第四步:苦菊洗净,只取比较嫩的菜心。
  • 第五步:牛油果洗净,纵向用刀,围绕果核走一圈,然后双手把牛油果拧开。取一半切丁。
  • 第九步:准备好半个柠檬,黑胡椒和粉盐,牛油果油。
  • 第三步:圣女果,洗净切块,备用。
  • 第八步:松子一勺。
  • 第一步:吃饭用的勺子,一勺藜麦。清水淘洗1遍,小火煮12分钟。
  • 三文鱼藜麦沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、三文鱼最后处理,维持低温,使鱼鲜美。
    2、食材可根据自己口味改变添加。

    相关食材:三文鱼藜麦

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