沙丁鱼鹰嘴豆沙拉—上班族午餐
沙丁鱼鹰嘴豆沙拉—上班族午餐是【沄云】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“沙丁鱼鹰嘴豆沙拉—上班族午餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鹰嘴豆蔬丁沙拉,配上油浸沙丁鱼,
不需要加热,可以直接吃,有主食有蔬菜有鱼,就是一顿完整的营养餐,
非常适合上班上学带便当~
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鹰嘴豆:100ML | 彩蔬丁:100克 |
沙丁鱼罐头:1罐 | -- |
辅助料用量 | |
黑橄榄:3-4个 | -- |
调味料用量 | |
橄榄油:15ML | 柠檬汁:30ML |
花椒:适量 | 八角:适量 |
盐:适量 | 黑胡椒:适量 |
欧芹:适量 | -- |