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干贝烧毛豆

菜谱编号:299-238
干贝烧毛豆是【爱生活的馋猫】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干贝烧毛豆”。
干贝烧毛豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

说到干贝,它也叫瑶柱,它是由扇贝的闭壳肌风干而成。干贝的营养价值非常高,它含有丰富的蛋白质,微量元素和氨基酸,对人体很有益处。干贝味道鲜美,吃法多样,一般用于熬汤会鲜香无比。给孩子多吃可以用来炒毛豆,颜色鲜艳,孩子很喜欢吃。

干贝烧毛豆主厨:爱生活的馋猫

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
干贝:80克毛豆:250克
辅助料用量
清水:适量酱油:5克
蒜末:2克--

干贝烧毛豆的做法步骤

  • 第九步:·这时倒入毛豆翻炒均匀,加入刚浸泡干贝的清水,翻匀后焖煮片刻
  • 第七步:热锅,放入少量的食用油,把蒜末爆香了加入干贝翻炒
  • 第二步:·干贝先用清水冲洗掉浮尘,加入适量清水浸泡,浸泡后的清水不要丢,后面加入会更鲜美
  • 第八步:倒入酱油翻炒均匀,保持小火,不然会糊底
  • 第十步:试试毛豆软硬度合适就可以出锅了,不需要加盐了呢,干贝自带咸味,味道都很够了的~
  • 第三步:毛豆去掉外壳洗干净表面的豆衣
  • 第六步:毛豆焯水捞出沥干水分备用
  • 第四步:煮沸一奶锅清水
  • 第五步:放入毛豆焯1分钟,加入几滴油会让毛豆更鲜绿哦
  • 第十一步:成品
  • 第一步:买干贝要挑选鲜黄色,发黑发白不是圆柱形的不要挑
  • 相关食材:干贝毛豆

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