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【粤菜】金钩鲍

菜谱编号:029-934
【粤菜】金钩鲍是【粉竽粘糖】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【粤菜】金钩鲍”。
【粤菜】金钩鲍

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现在的广东人更注重健康,因此现在的粤菜更注重营养搭配。象这款“金钩鲍”,除了鲍鱼外,还配搭了小棠菜和南瓜汁。

鲍鱼营养价值极高,补而不燥,具有滋阴补阳功效。而小棠菜和南瓜含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、微量元素、维生素等,南瓜汁还有提鲜的作用。三种食材的配搭,不仅让菜肴的营养搭配更为合理,口感更丰富,且让这道菜肴更为增色。这就是粤菜精华:“重清中求鲜,用量精而细,配料多而巧,装饰美而艳”。

【粤菜】金钩鲍主厨:粉竽粘糖

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鲜鲍鱼: 4个--
辅助料用量
小棠菜 :2棵南瓜 :400克
调味料用量
姜 :2片鲍鱼汁 :4汤匙
上汤 :100ML淀粉 :1茶匙
盐 :2茶匙--

【粤菜】金钩鲍的做法步骤

第十二步:淋入水淀粉,搅拌均匀,烧至微开即可。

【粤菜】金钩鲍做法第十二步骤

第一步:材料备好。

【粤菜】金钩鲍做法第一步骤

第十三步:依次将小棠菜和鲍鱼摆入盘中,再淋上南瓜汁。

【粤菜】金钩鲍做法第十三步骤

第二步:鲍鱼用牙刷洗净黑边,去除肚肠(买回来的時候,炒已叫商家将鲍鱼肉和壳分开)。

【粤菜】金钩鲍做法第二步骤

第十一步:另起锅倒入南瓜汁、2汤匙鲍鱼汁和1/2茶匙盐。

【粤菜】金钩鲍做法第十一步骤

第八步:将小棠菜和鲍鱼分别放凉水中。

【粤菜】金钩鲍做法第八步骤

第十步:煮两分钟,再盖上盖焖一分钟,让鲍鱼入味。

【粤菜】金钩鲍做法第十步骤

第九步:另锅下油爆姜粒,然后把鲍鱼放入,倒入上汤、2汤匙鲍鱼汁和1/2茶匙盐。

【粤菜】金钩鲍做法第九步骤

第五步:姜切成粒,上汤、南瓜汁、鲍鱼汁、水淀粉备好。

【粤菜】金钩鲍做法第五步骤

第四步:南瓜洗净去皮,切成薄片上蒸锅蒸软,然后压成泥加入清水煮成浓稠的南瓜汁。

【粤菜】金钩鲍做法第四步骤

第七步:小棠菜捞起后,再放入鲍鱼焯水,鲍鱼身往内卷即可。

【粤菜】金钩鲍做法第七步骤

第六步:锅下适量清水烧开后,放入1茶匙盐,再放入小棠菜焯烫。

【粤菜】金钩鲍做法第六步骤

第三步:将鲍鱼切成十字刀花待用。

【粤菜】金钩鲍做法第三步骤
【粤菜】金钩鲍做法技巧/窍门/补充说明:

1、鲍鱼一定要用牙刷洗净黑边,去除肚肠。
2、小棠菜焯水的时候要加盐,焯水后必须放入凉水中,这样可以保持菜色的脆绿。
3、鲍鱼焯水的时候鲍鱼身往内卷即可,焯水后放入凉水中可以使口感更脆爽。
4、鲍鱼汁里有咸味,煮鲍鱼的时候盐不易放太多,要不然鲍鱼过咸就不鲜了。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【粤菜】金钩鲍。

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