菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
现在的广东人更注重健康,因此现在的粤菜更注重营养搭配。象这款“金钩鲍”,除了鲍鱼外,还配搭了小棠菜和南瓜汁。
鲍鱼营养价值极高,补而不燥,具有滋阴补阳功效。而小棠菜和南瓜含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、微量元素、维生素等,南瓜汁还有提鲜的作用。三种食材的配搭,不仅让菜肴的营养搭配更为合理,口感更丰富,且让这道菜肴更为增色。这就是粤菜精华:“重清中求鲜,用量精而细,配料多而巧,装饰美而艳”。
【粤菜】金钩鲍主厨:粉竽粘糖
【粤菜】金钩鲍的做法步骤
第十二步:淋入水淀粉,搅拌均匀,烧至微开即可。
![【粤菜】金钩鲍做法第十二步骤]()
第一步:材料备好。
![【粤菜】金钩鲍做法第一步骤]()
第十三步:依次将小棠菜和鲍鱼摆入盘中,再淋上南瓜汁。
![【粤菜】金钩鲍做法第十三步骤]()
第二步:鲍鱼用牙刷洗净黑边,去除肚肠(买回来的時候,炒已叫商家将鲍鱼肉和壳分开)。
![【粤菜】金钩鲍做法第二步骤]()
第十一步:另起锅倒入南瓜汁、2汤匙鲍鱼汁和1/2茶匙盐。
![【粤菜】金钩鲍做法第十一步骤]()
第八步:将小棠菜和鲍鱼分别放凉水中。
![【粤菜】金钩鲍做法第八步骤]()
第十步:煮两分钟,再盖上盖焖一分钟,让鲍鱼入味。
![【粤菜】金钩鲍做法第十步骤]()
第九步:另锅下油爆姜粒,然后把鲍鱼放入,倒入上汤、2汤匙鲍鱼汁和1/2茶匙盐。
![【粤菜】金钩鲍做法第九步骤]()
第五步:姜切成粒,上汤、南瓜汁、鲍鱼汁、水淀粉备好。
![【粤菜】金钩鲍做法第五步骤]()
第四步:南瓜洗净去皮,切成薄片上蒸锅蒸软,然后压成泥加入清水煮成浓稠的南瓜汁。
![【粤菜】金钩鲍做法第四步骤]()
第七步:小棠菜捞起后,再放入鲍鱼焯水,鲍鱼身往内卷即可。
![【粤菜】金钩鲍做法第七步骤]()
第六步:锅下适量清水烧开后,放入1茶匙盐,再放入小棠菜焯烫。
![【粤菜】金钩鲍做法第六步骤]()
第三步:将鲍鱼切成十字刀花待用。
![【粤菜】金钩鲍做法第三步骤]()
【粤菜】金钩鲍做法技巧/窍门/补充说明:1、鲍鱼一定要用牙刷洗净黑边,去除肚肠。
2、小棠菜焯水的时候要加盐,焯水后必须放入凉水中,这样可以保持菜色的脆绿。
3、鲍鱼焯水的时候鲍鱼身往内卷即可,焯水后放入凉水中可以使口感更脆爽。
4、鲍鱼汁里有咸味,煮鲍鱼的时候盐不易放太多,要不然鲍鱼过咸就不鲜了。