橄榄油健康蔬果沙拉
橄榄油健康蔬果沙拉是【艾瑄儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“橄榄油健康蔬果沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油,因其食用价值远超于平常的食用油,同时又适合多种烹饪方式,已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油,就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新鲜的油橄榄果实真实冷榨而成的天然果汁,保留天然营养的同时,可适合多种烹饪方式,无论是拌沙拉,或者是煎制各种美食,都能轻松应对,给家人创造美味的同时更增添一份健康。
相对于一般做沙拉用沙拉酱来调味,用油醋汁来调味的沙拉热量更低,吃得更健康无负担。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:1个 | 秋葵:3个 |
圣女果:5个 | 哈密瓜:1小块 |
柠檬片:二片 | -- |
辅助料用量 | |
橄榄油:2勺 | 蜂蜜:1勺 |
苹果醋:1勺 | -- |
橄榄油健康蔬果沙拉的做法步骤
橄榄油健康蔬果沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
健康低脂,营养丰富
相关食材:橄榄油