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脆皮兔肉

菜谱编号:305-501
脆皮兔肉是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“脆皮兔肉”。
脆皮兔肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

脆皮兔肉,外脆里嫩,清香可口。裹炸之后再炒,比纯炸的食物更健康,少油,但不缺香味,营养。添加西芹增加香味,加点红辣椒不仅增味,颜色也漂亮。方法非常简单,又是一年吃肉的季节,肉兔的新get√,学会了吗?

菜兔肉含有高蛋白,低脂肪,低胆固醇的肉类。兔肉的蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有肉类。俗称“荤中只素”、“保健肉”、“美容肉”、“百味肉”等的美誉。深秋至冬末间味道更佳。

脆皮兔肉主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:高级
菜谱主材料
兔肉:600克西芹:150克
红辣椒:1个--
辅助料用量
花生油:10ML盐:5克
料酒:2ML酱油:3ML
生粉:10克鸡粉:1克
生姜:2克--

脆皮兔肉的做法步骤

  • 第三步:利用腌制时间洗净辣椒、西芹切好待用;
  • 第五步:热锅,倒入适量的油,油温达到160度左右,倒入兔肉、生姜;PS:油要比平时炒菜多,比炸食物的要少。
  • 第九步:放盐、酱油炒均即可。
  • 第八步:把炸好兔肉、鸡粉加入锅中;
  • 第七步:锅中留少许油,爆炒西芹辣椒;
  • 第二步:兔肉,洗净切块,放盐、料酒腌制5分钟;
  • 第一步:半边兔肉清水浸泡去血、洗净,沥干水,准备西芹、红辣椒等;
  • 第四步:腌制好兔肉,去掉水分,放生粉拌均匀;
  • 第六步:把兔肉炸出金黄色即可起锅;
  • 脆皮兔肉做法技巧/窍门/补充说明:

    1·兔肉是冷冻的,要清水浸泡去血;
    2·腌制兔肉时的水要去掉;
    3·生粉要均匀裹上兔肉,不需要加水;
    4·希望吃辣的可以放更多的辣椒。

    相关食材:兔肉

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