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肉片炒蒜苔甜豆

菜谱编号:307-611
肉片炒蒜苔甜豆是【快乐厨娘心姐】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉片炒蒜苔甜豆”。
肉片炒蒜苔甜豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

超市里买的甜豆角样子像荷兰豆,但是比荷兰豆的肉质厚,生吃味道清甜,有一次去超市买菜,看到有位阿姨拿起甜豆角直接往嘴里塞,还边吃边赞清甜,还说自家种的甜豆角都是生的凉拌着吃,吃几十年了都是这样吃法。这种甜豆角到底能不能生吃?会不会像生四季豆那样有毒?心姐回家百度了一下,答案是:超市买的甜豆角是从国外引进的一种新产品,但也是豆角的一种,不能生吃。那到底是能不能生吃呢?请知晓的亲在评论里留言告诉心姐,谢谢!

肉片炒蒜苔甜豆主厨:快乐厨娘心姐

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
蒜苔:200克甜豆角:200克
肉片:100克泰椒:3个
蒜片:少许--
辅助料用量
蚝油:少许(腌料)盐:少许(腌料)
香油:少许生粉:少许(腌料)
生抽:少许(腌料)鸡蛋液:少许(腌料)
炒菜油:少许(腌料)--

肉片炒蒜苔甜豆的做法步骤

  • 第四步:按顺序下入蒜苔、甜豆角、翻炒均匀。
  • 第五步:调入少许盐、蠔油翻炒均匀,然后加入少许清水,盖锅盖焖煮至熟。
  • 第二步:热锅冷油,下入蒜片、泰椒圈炒出辛辣香味。
  • 第三步:下入腌制过的肉肉,翻炒至七成熟。
  • 第一步:将材料切洗好备用,这道菜菜的泰椒下了3个,成品带点微辣,喜欢吃辣的亲,泰椒改成干辣椒会更好一些。
  • 第六步:菜菜焖熟后,开锅盖,淋入少许香油翻炒均匀出锅。
  • 肉片炒蒜苔甜豆做法技巧/窍门/补充说明:

    不论甜豆角是否能生吃,做这道菜菜还是焖熟,焖入味了更好吃。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:甜豆

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