黑芝麻坚果米糊
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
有宝妈问,没有料理机,有豆浆机可以自制米糊给宝宝吃吗?答案是:豆浆机打出来的米糊略粗糙,不适合8个月以下的宝宝哦,现在有破壁豆浆机,据说无渣,我不知道细腻到什么地步。但也有解决的办法,就是把米煮成粥,用豆浆机再打下,就细腻咯。但不推荐自制米糊成为日常标配,营养丰富肯定还是选市售的,隔个几天来一餐自制的米糊,这样就蛮好。
这个米糊很省事省力,一个豆浆机就搞定,今天的米糊是为8个月以上宝宝,和爸爸妈妈们准备的,小小一杯,蕴藏的营养可不少哦。米糊比起米粥更容易被人体消化吸收,早上时间来不及了,米都放豆浆机,15分钟香喷喷米糊好了,更省时吧,可把米糊列在早餐清单里。
本食谱小亮点
1·豆浆机打出来的米糊,不够细腻,怎么让豆浆机米糊更细腻?答案就是:将米提前泡一夜,打出来的米糊比不泡细腻的多。
2·为什么黑芝麻一定要炒一下?炒一下香味才能散发出来啊,炒过和不炒最终成品的香气天差地别哦!一定别偷懒啊
参考月龄:8M+
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
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菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:26克 | 糯米:16克 |
黑米:26克 | 黑芝麻:35克 |
辅助料用量 | |
坚果:25克 | -- |
黑芝麻坚果米糊的做法步骤
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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