第八步:放點姜片、葱段,另外淋一點的蒸鱼豉油
第四步:抹上少许的盐
第六步:在盘底垫上姜葱片
第九步:放入蒸笼,入烧开的砂锅上蒸5分钟左右即可。最后淋少许热油撒葱花
第五步:然后加一點的料酒腌制5分钟左右
第一步:成品
第二步:材料:小鲳鱼2只 姜葱少许 调料:盐 料酒 蒸鱼豉油
第七步:然后将鱼铺上去
第三步:鲳鱼去内脏洗净,表面划一刀方便蒸的快
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鲳鱼种类很多,有白鲳,金鲳,平鲳等等。含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。另外鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
小鲳鱼:2只 | -- |
辅助料用量 | |
蒸鱼豉油:少许 | 姜片:少许 |
香葱:少许 | 盐:少许 |
料酒:少许 | -- |
第八步:放點姜片、葱段,另外淋一點的蒸鱼豉油
第四步:抹上少许的盐
第六步:在盘底垫上姜葱片
第九步:放入蒸笼,入烧开的砂锅上蒸5分钟左右即可。最后淋少许热油撒葱花
第五步:然后加一點的料酒腌制5分钟左右
第一步:成品
第二步:材料:小鲳鱼2只 姜葱少许 调料:盐 料酒 蒸鱼豉油
第七步:然后将鱼铺上去
第三步:鲳鱼去内脏洗净,表面划一刀方便蒸的快
小叮咛蒸鱼时间请根据鱼的大小增减在盘底垫姜葱一则防粘二则去腥
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清蒸小鲳鱼。
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