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生姜苏叶散寒粥

菜谱编号:336-460
生姜苏叶散寒粥是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“生姜苏叶散寒粥”。
生姜苏叶散寒粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天的药膳——生姜苏叶散寒粥,调理的是风寒咳嗽(症状:流清鼻涕,咳嗽很少且较浅,有清痰,可能发热,怕冷,打喷嚏,嗓子疼。发热重的话,还会头疼,全身痛)。风寒咳嗽通常是咳嗽初期1-3天,接下来咳嗽会转变为肺热咳嗽,不管是吃药还是膳食都需要将风寒咳嗽往肺热咳嗽转变。

参考月龄:12M+

生姜苏叶散寒粥主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
生姜:3片苏叶:10克
辅助料用量
大米:60克--

生姜苏叶散寒粥的做法步骤

  • 第二步:水烧开,加米进入,搅拌几圈,小火熬粥20分钟。
  • 第一步:食材:生姜 3片,苏叶 10克,大米60克
  • 第三步:加生姜、苏叶煮10分钟出锅。>>如果是电饭锅熬粥,等粥好了加生姜、苏叶再次煮开就可以吃了。
  • 第四步:苏叶是一种中草药,有散寒顺气、降火清痰的作用。
  • 菜谱标签:家常菜
    相关食材:生姜

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