紫菜芝麻蛋卷 15+
紫菜芝麻蛋卷 15+是【萝卜头~美食厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫菜芝麻蛋卷 15+”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫菜里面含有十分多的鲜味成分,比如谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸,加了紫菜和芝麻的蛋饼,鲜香美味,让蛋饼呈现一种别样的美味,给宝贝试试一定会让他爱上。
紫菜中含有15%左右的矿物质,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质有利于儿童的生长发育;并且紫菜里面还含有能够提高记忆力的胆碱。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
低筋粉:22克 | 紫菜:1克 |
鸡蛋:1个 | 熟黑芝麻:3克 |
辅助料用量 | |
清水:适量 | -- |
紫菜芝麻蛋卷 15+的做法步骤
紫菜芝麻蛋卷 15+做法技巧/窍门/补充说明:
海藻类的食物富含丰富的海藻多糖、矿物质、膳食纤维,并且海藻类能在自己体内合成多不饱和脂肪酸DHA、EPA、DPA,利于宝宝的大脑发育。
答配菜谱:紫菜与芝麻的做法