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一帆风顺#沙拉#

菜谱编号：345-581

一帆风顺#沙拉#是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“一帆风顺#沙拉#”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多吃，一天一勺或者说20克左右为益。

一帆风顺#沙拉#主厨：祯祯宝贝

第四步：准备胡萝卜、沙拉酱、海苔碎。

第十二步：精致的小船在大海中平平安安的航行着。

第十步：蛋黄拌入沙拉酱搭配海苔味道香浓带有鲜美。

第十一步：早餐来一杯酸奶和沙琪玛好丰盛。

第十三步：生活中只要用心就会有意想不到的收获。

第五步：沙拉酱、蛋黄、海苔碎放入容器中。

第二步：去皮后的鸡蛋一切为二。

第一步：鸡蛋在蒸锅中蒸熟后立即放入冷水中过凉这样鸡蛋好去皮。

第十四步：早餐就是要丰盛还要有别致的清新。

第八步：蛋黄整理好形状摆入黄瓜片上。

第九步：胡萝卜切成微微的三角形摆在蛋黄上完美的小船就大功告成啦。

第六步：各种食材拌匀入味。

第三步：小心翼翼的取出蛋黄保留蛋清成小船的形状。

第七步：黄瓜用容器片成薄片摆入盘中。

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