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#沙拉#藜麦沙拉

菜谱编号:347-212
#沙拉#藜麦沙拉是【polarisotaku】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#沙拉#藜麦沙拉”。
#沙拉#藜麦沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天轻断食沙拉

#沙拉#藜麦沙拉主厨:polarisotaku

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
三色藜麦:20克香蕉:半根
菠萝:1片苹果:半个
芦笋:一根蔓越莓干:10克
核桃仁:20克奇亚籽:5克
辅助料用量
酸奶:50克--

#沙拉#藜麦沙拉的做法步骤

  • 第三步:在上面淋上酸奶,撒上奇亚籽即可。
  • 第一步:将所有的食材准备:香蕉切丁、核桃仁一掰为二,菠萝切丁、芦笋切段、苹果去皮切丁。
  • 第四步:早餐来份沙拉,补充膳食纤维和矿物质。
  • 第二步:将所有的食材依次拍好。
  • 菜谱标签:西餐快手菜
    相关食材:藜麦

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