杂蔬藜麦鳕鱼粥
杂蔬藜麦鳕鱼粥是【饭团仔麻麻】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂蔬藜麦鳕鱼粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
粥是宝宝最常食用的辅食，随着月龄的增加，对各种营养的需求量也逐渐增多，在宝宝快速成长发育的同时，我们要保证营养的均衡。
鳕鱼肉质鲜嫩，易消化和吸收，符合宝宝消化道尚未发育健全的特点，而且鱼刺也很少，非常适合给宝宝添加辅食。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鳕鱼：一片 | 大米：40克 |
| 藜麦：20克 | 豌豆：适量 |
| 玉米粒：适量 | 胡萝卜粒：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 生姜：一片 | 水：700ML |
| 盐：少许 | -- |
杂蔬藜麦鳕鱼粥的做法步骤
杂蔬藜麦鳕鱼粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·浸泡后的大米跟藜麦煮起来更快粘稠，比较省时。
2·米水的比例约为1:10，十倍周煮出来的浓稠度正好，比较适合宝宝食用。
答配菜谱：鳕鱼与藜麦的做法