第八步:炖约40分钟,炖至汤色浓白。
第九步:调入适量盐提味,再炖2-3分钟即可。
第七步:再次煮开,下入鲫鱼、姜片,转至小火慢炖。
第五步:将鲫鱼煎至去皮,露出鱼肉即可盛出待用。
第六步:锅置火上加适量水烧开,下黄豆、白果、银耳。
第一步:鲫鱼去鳞、内脏,清洗干净划刀。
第三步:银耳用水浸20分钟,冲洗干净,撕成小朵。
第四步:锅置火上油烧至4成热,下入鲫鱼略煎。
第二步:黄豆洗净、白果去衣、心,入沸水锅汆烫捞出。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
此汤健脾祛湿,对妇科炎症有辅助疗效。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鲫鱼:一条 | -- |
辅助料用量 | |
黄豆:一把 | 白果:10颗 |
银耳:半朵 | -- |
调味料用量 | |
姜片:适量 | 盐:适量 |
第八步:炖约40分钟,炖至汤色浓白。
第九步:调入适量盐提味,再炖2-3分钟即可。
第七步:再次煮开,下入鲫鱼、姜片,转至小火慢炖。
第五步:将鲫鱼煎至去皮,露出鱼肉即可盛出待用。
第六步:锅置火上加适量水烧开,下黄豆、白果、银耳。
第一步:鲫鱼去鳞、内脏,清洗干净划刀。
第三步:银耳用水浸20分钟,冲洗干净,撕成小朵。
第四步:锅置火上油烧至4成热,下入鲫鱼略煎。
第二步:黄豆洗净、白果去衣、心,入沸水锅汆烫捞出。
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