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三文鱼刀鱼炖薄荷土豆

菜谱编号:366-090
三文鱼刀鱼炖薄荷土豆是【侯丹和米乐乐】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三文鱼刀鱼炖薄荷土豆”。
三文鱼刀鱼炖薄荷土豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虽说是立秋了但秋后的一伏也是要热死人的,吃什么都没有味口,正好前几天去乡下採了许多今天新长出的薄荷叶,回到家时用放在一个大盆里撒上细盐腌制30分钟,然后用手搓搓就可以了,分几份装在口袋里放入冰箱里冻上,随时吃随时那出来就行了,可以和杏仁拌小咸菜,还可以和鱼炖着吃,风味独特尤其是炖鱼吃很是下饭的,怕胖的妹子不建议做奥?。

三文鱼刀鱼炖薄荷土豆主厨:侯丹和米乐乐

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
三文鱼:2大块刀鱼:3-4条
薄荷叶:适量土豆:2-3个
辅助料用量
盐:3勺酱油:1勺
豆油:适量糖:1勺
胡椒粉:2勺花椒面:2勺
料酒:2勺柠檬片:2-3片
大葱:1根姜:3-4块

三文鱼刀鱼炖薄荷土豆的做法步骤

  • 第一步:其实是很简单什么样的鱼都可以,孩子爱吃三文鱼,我爱吃刀鱼所以就放在一起炖了,小伙伴们可以自己做决定炖什么鱼,但无论什么鱼都得先清洗干净去掉鱼的内脏,把水控一控。
  • 第三步:这就我之前腌制的薄荷叶。
  • 第四步:土豆去皮切成手指宽的粗条,别切的太细了否则在做的时候容易断条就不好吃了,土豆切好后用水泡一小会可以去掉多余的淀粉,这样在煎土豆时不会粘锅,把锅烧热加入冷油放入土豆条,煎至金黄色就可以了,不用太长时间因为一会还要和鱼炖一会呢。
  • 第六步:鱼煎好后也不用拿出锅,直接把煎好的土豆条和薄荷叶(薄荷叶要用水泡一泡,因为是用盐腌制的会很咸的而且腌制前还没用水洗过,所以在做的时候一定要用水泡一泡在洗净),放入些黄豆酱油不是生抽也不是老抽,在加点料酒,糖,花椒面,我没有放醋因为我直接切了几片柠檬片放里,这样味道更是好,调料加好后加入一大碗的凉水,这样就开始炖吧,约7钟左右就开锅里,这时要转小火怎么的也得在炖15分钟,因为有薄荷叶要多炖一会。
  • 第二步:水控好后就可以腌制鱼了,放入1-2勺的盐,1小勺的花椒面,1小勺的料酒,在放点胡椒粉,这样就可以了,盖上保险膜放入冰箱里,因为我是要早晨吃的所以就放冰箱里一夜,其实腌制3-4个小时就行,在做之前的半小时提前拿出切人葱段和姜块在腌制半小时,注意了葱和姜不要放太早,放早了就有一股的烂葱和烂姜味了,只要在做的半小时前放就可以了。
  • 第七步:15分钟左右就差不多好了,汤不要炖干了,留点汤挺好喝的,但我这次没看住把汤炖干了,其实这是随意的爱喝汤的就留点,不爱喝汤的可以不留都行??在加入少许的味精也可以不加,出锅吧??开吃。
  • 第五步:土豆煎好后就锅里在加入点凉冷油,在锅底少撒上一层盐别撒太多了均匀撒些就行了,因为鱼之前腌制是已经有盐了,在锅底撒盐就是为了不让鱼粘锅底,这一招很好用是和老爸学的,我们家老爸才是大厨??,把鱼放入锅里也是煎好两面金黄就可以了。
  • 三文鱼刀鱼炖薄荷土豆做法技巧/窍门/补充说明:

    在告诉大家一个小窍门,在煎鱼的时候除了放豆油还可以放些猪油,哪样的话鱼会更香更好吃,我不太喜欢吃猪油就没放,但老爸做鱼时就肯定要放的。

    相关食材:三文鱼土豆薄荷

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