杏鲍菇炒蒜苔
杏鲍菇炒蒜苔是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杏鲍菇炒蒜苔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
蒜苔营养丰富,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑,以及防癌、杀菌的功效,还对腹痛、腹泻有一定疗效。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
杏鲍菇:半个 | 蒜苔:半斤 |
香葱:适量 | 里脊肉:60克 |
辅助料用量 | |
油:少许 | 蚝油:少许 |
盐:少许 | 五香粉:少许 |