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紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗

菜谱编号:377-346
紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗是【书画卯酉】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗”。
紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

母亲今年六十多岁了,忙碌了大半辈子,本该享福的年级却查出了糖尿病,血糖高。血糖高。高血糖的危害是非常大的,比如会导致人的抵抗力下降,严重的高血糖会导致肾功能受损,会导致人体出现营养缺乏等等,所以降血糖很重要,一个有效的方法就是饮食调理,比如吃山药和紫灵芝就具有降血糖的功效。这几年一直在用紫灵芝辅助调节血糖,效果不错,今天给大家写出来,希望可以帮助更多的朋友。

紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗主厨:书画卯酉

菜式制作特点
口味:清淡工艺:砂锅
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
野生紫灵芝:1个--
辅助料用量
山药:1个--

紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗的做法步骤

  • 第三步:锅中加入1·5升左右的水,将山药,灵芝放入(我一般用电锅,方便)。
  • 第一步:将野生紫灵芝用水冲洗一下。山药洗净,削皮。
  • 第五步:山药软以后就可以了,倒入碗中,汤可以喝,山药可以吃哦。
  • 第四步:大火烧开,然后转让小火,再煮半小时。
  • 第二步:把紫灵芝切成一块一块的。山药也要切成滚刀块。(切完以后,注意下一下手。紫灵芝块和山药也要冲一下。)
  • 紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗做法技巧/窍门/补充说明:

    1,煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。
    2、洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。
    3、紫灵芝最适宜搭配山药一起服用,我用的是祁达堂的野生紫灵芝,当然直接用紫灵芝煮水喝也是很不错的,适合中老年糖尿病、失眠长期饮用,提升免疫力有很好的养生保健作用。

    菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:山药灵芝

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