蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食
蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“ 蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
早餐这种时间紧,任务重的差事搞定起来还真有些难度,需要每天花点时间。所以也经常有妈妈在后台和私信留言,建议柚妈出些宝宝的早餐食谱。
这个早餐一出锅,瞬间就被金黄的色泽吸引了,合理安排时间10分钟搞定。有绿黄红三种蔬菜,再配上本身就营养全面均衡的鸡蛋,再加上超级食物藜麦,营养100分。
一口下去有蛋的香、番茄的酸甜,还有淡淡的香葱提味,藜麦吃起来有些QQ的,可以说是非常完美了,绝对比普通的蛋饼好吃~香软细腻,咀嚼能力弱的宝宝也能吃哦。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
熟藜麦:50克 | 鸡蛋:1个 |
胡萝卜:30克 | -- |
辅助料用量 | |
小番茄:3个 | 小葱:10克 |
蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食的做法步骤
蔬菜藜麦蛋饼——宝宝辅食做法技巧/窍门/补充说明:
柚妈说:
藜麦的优点就不需要我说了吧,安利了好多次,没有藜麦用熟小米替代也很好哦。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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相关食材:藜麦