豉香平鱼
豉香平鱼是【kiss战女】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豉香平鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆豉蒸平鱼,绝对的偷懒快手菜,特别适合新手下厨,绝对零失败,且非常美味下饭。肉鲜美、豉香浓郁,赶快动手试试吧。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
平鱼:1条 | -- |
辅助料用量 | |
青辣椒:适量 | 红辣椒:适量 |
调味料用量 | |
豆豉:2勺 | 酱油:2勺 |
白糖:半勺 | 料酒:1勺 |
胡椒粉:少许 | 食用油:2勺 |
葱花:适量 | 姜末:适量 |
蒜末:适量 | -- |
豉香平鱼的做法步骤
豉香平鱼做法技巧/窍门/补充说明:
1、平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,还含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
2、平鱼要买色泽白亮的才好,黑鲳鱼不好吃。食用前再撒少许葱花会使菜外观更好。
3、用小包的干豆豉蒸鱼比较香。干豆豉洗净即可,不要泡水,以免香味流失。
相关食材:平鱼