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清炒西兰花茎

菜谱编号:392-085
清炒西兰花茎是【小丫superstar】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒西兰花茎”。
清炒西兰花茎

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视,对于肠道健康有很好的作用,所以千万不要扔掉,把根茎去皮切片后清炒,也是一道美味。

清炒西兰花茎主厨:小丫superstar

菜式制作特点
口味:咸香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花茎:适量--
辅助料用量
葱:适量姜:适量
青辣椒:适量--

清炒西兰花茎的做法步骤

  • 第二步:去皮,切成薄片。
  • 第四步:淖水,不要超过30秒。
  • 第三步:准备葱、姜、青辣椒。
  • 第一步:西兰花茎一个。
  • 第五步:锅内油热加入葱、姜、青辣椒略炒。
  • 第六步:倒入西兰花茎片翻炒,生抽、蚝油调味。
  • 第七步:盛盘。
  • 相关食材:西兰花兰花

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