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嫩姜爆兔肉

菜谱编号:039-753
嫩姜爆兔肉是【小羊小小】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“嫩姜爆兔肉”。
嫩姜爆兔肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类。不仅质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,最主要的是它有很高的消化率。据研究表明,兔肉的消化率可达85%,是其他肉类无法比拟的,因此,兔肉有“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等美称。

兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”。

兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,因此,常食兔肉可健脑益智,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

兔肉味甘、性凉,具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用,特别适合秋燥时节食用。

嫩姜爆兔肉主厨:小羊小小

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
兔肉:220G  --
辅助料用量
嫩姜:50克  青椒:30克
红椒:30克油:适量
香葱:适量--
调味料用量
盐:适量酱油:适量
料酒:适量--

嫩姜爆兔肉的做法步骤

第二步:兔肉洗净沥干水分后,用油、盐、料酒、酱油腌制入味。

嫩姜爆兔肉做法第二步骤

第八步:放入香葱即可出锅。

嫩姜爆兔肉做法第八步骤

第四步:热锅放油,放入腌好的兔肉翻她。

嫩姜爆兔肉做法第四步骤

第五步:将兔肉水分她干后加入生姜翻她。

嫩姜爆兔肉做法第五步骤

第三步:嫩姜、青椒、红椒分别切片。

嫩姜爆兔肉做法第三步骤

第一步:准备好兔肉、嫩姜及青红椒。

嫩姜爆兔肉做法第一步骤

第七步:稍稍收汁后加入青红椒翻她。

嫩姜爆兔肉做法第七步骤

第六步:待生姜香味溢出,加入适量水焖煮片刻。

嫩姜爆兔肉做法第六步骤
嫩姜爆兔肉做法技巧/窍门/补充说明:

兔肉性凉,孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

相关食材:兔肉

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的嫩姜爆兔肉。

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