素炒家常菜
素炒家常菜是【大海微澜】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒家常菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
推荐一道健康素菜,补钙还增强记忆力,开学季多给孩子吃这菜,长个不长肉,想胖都难,食材易得,做法简单,它是由西兰花,胡萝卜和黑木耳搭配一起烹饪而成的,加了一些蒜片进去增香提味,黑木耳和西兰花分别用沸水焯一下,能保持翠绿的色泽和脆嫩的口感,黑木耳还能很好的消除异味,使得味道更加的清香宜人。三者搭配简单一炒比肉都香,尤其适合老人和孩子。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑木耳:1把 | 西兰花:半个 |
胡萝卜:1个 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
五香粉:适量 | 大蒜:适量 |
蚝油:少许 | -- |