香辣花生毛豆
香辣花生毛豆是【清雅小厨】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香辣花生毛豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋季真是新鲜花生和毛豆上市季节,水煮花生毛豆不但味道鲜美,而且营养价值丰富,花生含有氨基酸,维生素E,能增强记忆力,滋润皮肤延缓衰老。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化,高血压和冠心病,还有润肺化痰、利水消肿疗效。而花生含的植物性蛋白质,有非常高的钾、镁元素含量,还有丰富的维生素和膳食纤维。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 难度:未知 |
菜谱主材料 | |
花生:500克 | 毛豆:500克 |
辅助料用量 | |
小茴香:3克 | 八角:3颗 |
香叶:1片 | 草果:1颗 |
桂皮:2克 | 尖辣椒:4个 |
盐:15克 | 生抽:20克 |
老抽:20克 | 水:2500克 |
香辣花生毛豆的做法步骤
香辣花生毛豆做法技巧/窍门/补充说明:
每个人口感不同,根据自己的喜好用佐料,喜欢吃辣多放一点辣椒,不喜欢辣,可以少放一点或者不放,建议花椒和八角以及桂皮使用量不易过多,特别家里有小孩是近视眼或者弱视孩子,尽量少吃这些刺激性的佐料。
答配菜谱:毛豆与花生的做法