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香辣花生毛豆

菜谱编号:426-622
香辣花生毛豆是【清雅小厨】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香辣花生毛豆”。
香辣花生毛豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋季真是新鲜花生和毛豆上市季节,水煮花生毛豆不但味道鲜美,而且营养价值丰富,花生含有氨基酸,维生素E,能增强记忆力,滋润皮肤延缓衰老。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化,高血压和冠心病,还有润肺化痰、利水消肿疗效。而花生含的植物性蛋白质,有非常高的钾、镁元素含量,还有丰富的维生素和膳食纤维。

香辣花生毛豆主厨:清雅小厨

菜式制作特点
口味:原味难度:未知
菜谱主材料
花生:500克毛豆:500克
辅助料用量
小茴香:3克八角:3颗
香叶:1片草果:1颗
桂皮:2克尖辣椒:4个
盐:15克生抽:20克
老抽:20克水:2500克

香辣花生毛豆的做法步骤

  • 第五步:把花生和毛豆各放一边。
  • 第二步:毛豆清洗干净控水,把其中一头剪去一点点,也是煮的时候方便入味。
  • 第三步:取出锅里的升降盘,放水,尖辣椒,八角 花椒,香叶和桂皮,老抽,生抽,烧开。
  • 第一步:带壳花生清洗干净控水, 把花生一头挤开一条缝隙,方便煮的时候入味。
  • 第七步:煮好不要着急取出,让其浸泡在蘸料汁里,浸泡四小时以上吸足佐料汁,味道更好。
  • 第八步:成品图。
  • 第四步:放入升降盘。
  • 第六步:点击屏幕下降功能键,让花生和毛豆浸泡在佐料汤汁里,开中火开始煮20分钟。
  • 香辣花生毛豆做法技巧/窍门/补充说明:

    每个人口感不同,根据自己的喜好用佐料,喜欢吃辣多放一点辣椒,不喜欢辣,可以少放一点或者不放,建议花椒和八角以及桂皮使用量不易过多,特别家里有小孩是近视眼或者弱视孩子,尽量少吃这些刺激性的佐料。

    菜谱标签:家常菜小菜凉菜
    相关食材:毛豆花生

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