西兰花炒鹌鹑蛋
西兰花炒鹌鹑蛋是【红袖添饭*】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花炒鹌鹑蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
在各种各样的蔬菜中,哪种营养价值最高?你可能觉得很难比较。据日本最近一项研究得出结论:西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。西兰花的价格一直领先其它的蔬菜,最近发现价格便宜且非常新鲜,也许认识到它的价值,开始大量种植。
今天做一个西兰花炒鹌鹑蛋。
菜式制作特点 | |
口味:咸香 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
西兰花:500克 | 鹌鹑蛋:20个 |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 蒜:适量 |
西兰花炒鹌鹑蛋的做法步骤
答配菜谱:西兰花与鹌鹑蛋的做法