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蒸南瓜

菜谱编号:474-897
蒸南瓜是【筠旸JY】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒸南瓜”。
蒸南瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南瓜含有多种氨基酸和组氨酸,营养价值非常高,儿童吃南瓜可以促进生长发育,女性吃南瓜可以美容。同时南瓜性温味甘,入脾、胃经,可以补中益气,消炎止痛,解毒杀虫。因此可以保护胃黏膜,促进肠蠕动,降低血压。

蒸南瓜主厨:筠旸JY

菜式制作特点
口味:甜香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
南瓜:适量--
辅助料用量
清水:适量--

蒸南瓜的做法步骤

  • 第十步:成品图。
  • 第六步:香甜的南瓜熟啦。
  • 第九步:成品图。
  • 第七步:成品图。
  • 第五步:大火蒸十五分钟即可,各种南瓜含水分不同,时间灵活掌握。
  • 第二步:切开去瓤。
  • 第四步:放入蒸锅里。
  • 第八步:成品图。
  • 第一步:南瓜一个,一次买来可以吃好几顿。
  • 第三步:切成小块儿。
  • 菜谱标签:主食农家菜
    相关食材:南瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒸南瓜。

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