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减脂拌菜

菜谱编号:478-637
减脂拌菜是【丹丹…畅畅】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减脂拌菜”。
减脂拌菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

减肥的宝宝看过来,这就是你的午餐。

减脂拌菜主厨:丹丹…畅畅

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:2个小生菜:6片
黄瓜:1/2个西红柿:1/2个
辅助料用量
西洋葱:少许蒜:1瓣
香菜:1棵--

减脂拌菜的做法步骤

  • 第一步:鸡蛋冷水下锅煮10分钟,过冷水去皮。
  • 第四步:完成,吃的时候拌一下,完美的减脂午餐。
  • 第二步:小生菜撕成小块,黄瓜拍一下切块,西红柿切块,鸡蛋切成小块,紫洋葱切小段放在盘子里。
  • 第三步:将调料表里的调料装在小碗里,锅里热一点油,然后浇到料碗里,再全部淋到拌菜上即可。
  • 减脂拌菜做法技巧/窍门/补充说明:

    这个就是一餐的饭和菜,就不要再吃其他东西了。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减脂拌菜。

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