素烧杏鲍菇??低盐低脂减肥菜
素烧杏鲍菇??低盐低脂减肥菜是【阳春白雪小食光】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素烧杏鲍菇??低盐低脂减肥菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一直都比较喜欢吃各种菌类,常吃菌菇可提高自身免疫力,增强体质,菌菇营养高,蛋白质丰富,热量很低,今天用杏鲍菇做一道减脂菜,低盐低脂,好吃不长肉。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
杏鲍菇:3个 | 紫甘蓝:2片 |
圆生菜:2片 | -- |
辅助料用量 | |
小米辣:1个 | 白芝麻:2克 |
素烧杏鲍菇??低盐低脂减肥菜的做法步骤
素烧杏鲍菇??低盐低脂减肥菜做法技巧/窍门/补充说明:
1·杏鲍菇先煎两面发黄,煎出水份,再浇料汁。
2·本方无需放盐。