鸡脯肉炒芦笋
鸡脯肉炒芦笋是【红?宏】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡脯肉炒芦笋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芦笋有”菜王“之称，含有人体所必需的各种氨基酸，鸡脯肉高蛋白低脂肪，是很多瘦身人士的首选。
鸡脯肉和芦笋搭配真是天作之合，肉嫩菜鲜，味道超赞。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡脯肉：1/2块 | 芦笋：8颗 |
| 辅助料用量 | |
| 大葱：1/3个 | 大蒜：2粒 |
| 生姜：1块 | 小米辣：2个 |
鸡脯肉炒芦笋的做法步骤
鸡脯肉炒芦笋做法技巧/窍门/补充说明：
选着芦笋是要选新鲜的芦笋，一定将前面老的部分去掉，不然丝很多。