小炒海参
小炒海参是【海参厨娘】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小炒海参”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
水发北极海参:200克 | 五花肉:100克 |
香芹:50克 | -- |
辅助料用量 | |
小米辣:20克 | 尖椒:20克 |
小炒海参的做法步骤
小炒海参做法技巧/窍门/补充说明:
超级简单的快手菜,一定要吃两碗米饭。
相关食材:海参